Craniosacrale Therapie nach Upledger ist eine sanfte manuelle Methode, die sich auf die Behandlung des Craniosacralen Systems konzentriert. Dieses System umfasst die Hirn- und Rückenmarkshäute, die Liquorflüssigkeit und die Knochen des Schädels und des Kreuzbeins. Die Therapie wurde von Dr. John Upledger entwickelt und basiert auf der Idee, dass das Zentrum des Körpers – das Nervensystem – Einfluss auf das gesamte körperliche und seelische Wohlbefinden hat.
Grundprinzipien:
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- Sanfte Berührungen: Der Therapeut übt mit sehr sanftem Druck (oft nur 5 Gramm) auf den Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein aus.
- Rhythmus des Liquors: Das Craniosacrale System hat einen eigenen Rhythmus (ähnlich dem Puls), der durch den Fluss der Liquorflüssigkeit (die das Gehirn schützt und nährt) entsteht. Störungen in diesem Rhythmus können auf Blockaden oder Spannungen im Körper hinweisen.
- Lösen von Blockaden: Ziel der Therapie ist es, den Craniosacralen Rhythmus zu harmonisieren und Spannungen oder Blockaden im Nervensystem zu lösen, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Anwendung:
Craniosacrale Therapie wird häufig zur Behandlung von:
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- Kopfschmerzen
- Nacken- und Rückenschmerzen
- Stress und emotionale Blockaden
- Schlafstörungen
- Verletzungen des Nervensystems
Die Methode wird als sehr sanft und entspannend empfunden, und viele Patienten berichten nach der Behandlung von einer tiefen inneren Ruhe und einer verbesserten Beweglichkeit.